Как подтянуть живот и сохранить женское здоровье — Знайчик

Пытались разнообразными способами улучшить свою фигуру и подтянуть живот, но ничего не сработало? Независимо от тренировок и даже при нормальном весе, выпуклость живота может оставаться проблемой, особенно после родов или в возрасте от 30 до 55 лет.

Врач лечебный физкультуры и спортивной медицины Александра Бонина проводит бесплатное онлайн-занятие, на котором вы узнаете, как достичь плоского живота за 15 минут в день, без утомительных диет и изнурительных тренировок, даже после родов и при диастазе. Кроме того, вы получите в подарок книгу «31 ответ на вопросы о тренировках пресса. Пресс без вредя для позвоночника».

Программа занятия:

  • Эффективные упражнения для плоского живота
  • Способы прекратить постоянно подтягивать живот, чтобы он не выглядел выпукло
  • Техники для визуального улучшения вида живота
  • Методы формирования талии
  • Подходы к укреплению живота без нагрузки на поясницу
  • Решение и предотвращение проблемы недержания мочи в повседневных ситуациях

Вас ждет трехшаговая авторская формула создания идеального живота без необходимости в марафонах похудения, бесконечных скручиваний на пресс, консультаций диетологов и врачей, специальных добавок, сомнений и поиска решений, а также без требования высокого уровня физической подготовки.