Изменение привычек питания — важный шаг на пути к улучшению здоровья и поддержанию молодости. Стремление к более здоровому образу жизни помогает не только сохранить красоту, но и предотвратить различные заболевания.
Приглашаем вас на бесплатное онлайн-занятие нутрициолога Ксении Пустовой, на котором вы узнаете, как улучшить здоровье, внедряя новые пищевые привычки, и как сократить затраты на лекарства и медицинские услуги на 20%.
Кроме того, вы получите в подарок тест на микронутриенты, который поможет определить, каких витаминов и минералов не хватает вашему организму для оптимального самочувствия.
Программа занятия:
- Как помочь мужу избавиться от лишнего жира с помощью питания.
- Как улучшить здоровье пожилых людей.
- Как отучить детей от сладостей и фастфуда, а также устранить у них дефицит витаминов.
- Почему витамин D так важен и как правильно подобрать его дозировку.
- Как режим дня влияет на гормональный баланс и как построить рацион с учетом циркадных ритмов.
- Как восстановить здоровую микробиоту кишечника и почему это важно.
- Как выявить пищевые аллергии и непереносимость глютена и лактозы.
- Как правильно организовать питьевой режим и его значение для здоровья.
- Как адаптировать питание в зависимости от возраста для сохранения энергии и здоровья.