Станьте диетологом для себя и своей семьи — База знаний

Хотите изменить свои пищевые привычки? Стремитесь к здоровому образу жизни? Желаете сохранить молодость и красоту? Интересуетесь профилактикой заболеваний?

Приглашаем вас на бесплатное онлайн-занятие нутрициолога Ксении Пустовой, на котором вы узнаете, как улучшить здоровье с помощью новых пищевых привычек и сэкономить 20% от своего семейного бюджета на лекарствах и докторах.

Кроме того, вы получите в подарок тест на микронутриенты, который поможет вам определить, каких витаминов и минералов не хватает вашему организму, чтобы чувствовать себя на 100%.

Программа занятия:

  • Как помочь мужу избавиться от живота с помощью питания
  • Как улучшить состояние здоровья пожилых людей
  • Как отучить детей есть сладости и фастфуд и ликвидировать у них дефициты витаминов
  • Почему медики уделяют витамину D особое внимание, индивидуальные дозировки по актуальным нормам
  • Как режим дня влияет на гормональный фон, как построить рацион с учетом циркадных ритмов
  • Как восстановить микробиоту кишечника, ее значение для здоровой и полноценной жизни
  • Как определить наличие пищевых аллергий, непереносимости глютена и лактозы
  • Как наладить питьевой режим, на какие нормы ориентироваться и почему это важно
  • Как менять питание в зависимости от возраста, чтобы оставаться здоровыми, полными сил и энергии