Дыхание как «антистресс» и защита организма от внешних неприятностей — База знаний

Ищете пути расслабиться и снять напряжение со всего тела? Хотите укрепить дыхательную систему для защиты от вирусных заболеваний? Большую часть времени проводите в пассивном состоянии, без регулярной физической активности, и редко бываете за городом?

Приглашаем вас на бесплатное онлайн-занятие врача ЛФК и спортивной медицины Александры Бониной, на котором вы проверите, насколько хорошо работает ваше дыхание, через тест-упражнение оцените, есть ли у вас скрытые сигналы к застойным явлениям в легких, получите первый эффект расслабления и «очищения» легких благодаря простым упражнениям.

Программа занятия:

  • Как с помощью дыхания снять стресс и убрать тревогу
  • Как справиться с утомлением и головной болью с помощью дыхания
  • Как создать защиту дыхательной системы от частых простуд и застойных явлений в легких
  • Как быстрее вернуться в норму после простудных заболеваний