Как подтянуть живот и сохранить женское здоровье — База знаний

Уже пытались подтянуть живот разными тренировками, но не получили результата? Худели, но живот всё равно торчит? Обвис живот после родов, и хотите привести себя в форму, не навредив женскому здоровью и пояснице?

Приглашаем вас на бесплатное онлайн-занятие врача ЛФК и спортивной медицины Александры Бониной, на котором вы узнаете, как получить плоский живот за 15 минут в день без изнурительных диет и изматывающих тренировок, даже после родов и при диастазе.

Кроме того, вы получите в подарок книгу «31 ответ на вопросы о тренировках пресса без вреда для позвоночника».

Программа занятия:

  • Сделаете низ живота более плоским
  • Перестанете всё время подтягивать живот, чтобы он не торчал
  • Увидите свой живот более подтянутым
  • Сформируете талию
  • Приведёте живот в порядок, не навредив пояснице
  • Решите и избежите такой деликатной проблемы, как недержание мочи во время бытовых дел