Синдром профессионального выгорания затрагивает 79% людей, и многие из них либо сами сталкиваются с этим, либо знают о таких случаях среди знакомых. Более трети испытавших выгорание за последний год задумываются о смене работы или уходе в никуда — вы среди них?
Приглашаем вас на бесплатное онлайн-занятие от сервиса «Викиум — тренажёры для мозга», на котором вы вместе с психологом разработаете персональный план действий, проанализируете три случая выгорания и создадите стратегии для выхода из них. Также вы научитесь отличать выгорание от усталости, прокрастинации и лени.
Кроме того, вы получите в подарок 10 сигналов выгорания от дипломированного психолога. На занятии вы сможете выяснить, действительно ли вы испытываете выгорание или просто нуждаетесь в отпуске.
Программа занятия:
- В течение 2 часов вы узнаете, как работать без стресса.
- Получите научно обоснованные знания, которые доказали свою эффективность на практике.
- Овладеете техниками, которые сможете применять в повседневной жизни.
- В реальном времени сможете задать вопросы и получить на них ответы.
- Совместно с психологом рассмотрите способы устранения выгорания и предотвращения его в будущем.