Сколько раз вы пробовали различные диеты и режимы питания, но так и не смогли избавиться от старых привычек? Возможно, еда стала для вас не только источником удовольствия, но и способом справляться с эмоциями? Если вы хотите научиться правильно питаться, чтобы избежать переедания и лишнего веса, этот подход может стать вашим решением.
Приглашаем вас на бесплатное онлайн-занятие шеф-повара Яны Нетреба и диетолога-нутрициолога Анастасии Зайцевой, на котором вы узнаете, как сбросить от 3 до 6 кг за месяц без строгих диет и ограничений.
Кроме того, вы получите в подарок PDF-файл «Меню, на котором невозможно набрать вес».
Программа занятия:
- Как сделать живот плоским без голодания и диет.
- Как питаться легко, избегая срывов, отказа от любимых блюд и чувства голода.
- Что изменить в образе жизни, чтобы лишний вес не возвращался.
- Как соблюдать правильное питание, несмотря на детей, мужа и коллег.
- Как стать увереннее в себе и снова влезть в любимое платье.