Газы, вздутие живота и метеоризм после еды могут указывать на проблемы с пищеварением, поэтому важно заботиться о здоровье желудочно-кишечного тракта. Укрепление пищеварительной системы поможет улучшить усвоение питательных веществ и предотвратить аутоиммунные заболевания.
Предлагаем вам получить бесплатную книгу врача ЛФК и спортивной медицины Александры Бониной. Из неё вы узнаете о причинах вздутия живота, возможных рисках и способах избавления от этой проблемы раз и навсегда. Книга также включает дневник для отслеживания продуктов, вызывающих вздутие.
Кроме того, после регистрации вы сможете получить дополнительные материалы: PDF-отчет «7 распространенных ошибок при борьбе с вздутием», руководство «5 упражнений для улучшения работы кишечника» и инфографику «Лучшие специи и приправы для пищеварения».