Множество людей сталкиваются с проблемами спины, такими как остеохондроз, артрит или межпозвоночные грыжи. Однако существуют простые и проверенные практики, способные улучшить состояние организма без лекарств, операций и бесконечных походов по врачам.
Практикующий врач Алексей Маматов проводит бесплатные онлайн-занятия, на которых он делится простыми и проверенными методами восстановления спины в домашних условиях. Вы узнаете, как избавиться от грыжи, остеохондроза, сколиоза, радикулита и зажимов, используя авторские методы, а также как правильная осанка может помочь снизить вес на 5-10 килограмм.
Программа занятий:
- Обсуждение принципов долголетия и мнения учёных и чиновников на эту тему
- Проведение 7 упражнений для укрепления позвоночника
- Коррекция осанки
- Техники снятия боли в пояснице
- Работа с плечевым и тазовым поясом
- Обсуждение скрытой опасности невралгии, причины смерти актёра Галкина и удивительной тайны позвоночника
- Турбо-упражнения для позвоночника
Алексей Маматов — невролог, мануальный терапевт, остеопат, фитотерапевт, специалист по восстановительной медицине. Он является одним из немногих докторов в русскоязычном сегменте интернета, обладающих подтвержденными дипломами и лицензиями на медицинскую и образовательную деятельность.