Витамины и минералы играют необычайно важную роль в поддержании здоровья организма, оказывая значительное влияние на наше благополучие и качество жизни. Несмотря на это, не все осознают полную значимость этих микроэлементов в повседневной жизни и не всегда уделяют им достаточное внимание.
Нутрициолог Ксения Пустовая проводит бесплатные онлайн-занятия, на которых расскажет о последствиях дефицита витаминов и минералов у взрослых и детей, а также о причинах этого и о том, что мы теряем, пренебрегая их важностью. Кроме того, вы получите в подарок рабочую тетрадь для ваших заметок и конспектов, которая останется с вами навсегда.
Программа занятий:
- Взаимосвязь витаминов, минералов и различных аспектов здоровья, таких как ожирение, нарушения обмена веществ, диабет, гипертония, состояние кожи, волос и ногтей, процессы старения, онкология, нарушения сна, усталость, а также психологические аспекты: стресс, тревога, настроение и сексуальная активность
- Влияние витаминов и минералов на детское здоровье
- Проблема недостатка микронутриентов в современном питании
- Значение правильной работы ЖКТ для усвоения витаминов и минералов
- Почему не всегда эффективны комплексные витаминные препараты
- Роль приготовления пищи в сохранении питательных свойств
- Вопросы несовместимости различных добавок
- Влияние витаминов и минералов на психическое и физическое самочувствие, а также на успех в карьере и личной жизни
- Правда ли, что счастье, энергия, настроение и даже сексуальность зависят от баланса витаминов и минералов в организме
- Как изменяется жизнь при устранении дефицита этих элементов как у взрослых, так и у детей, и почему для детей так важно иметь полноценное питание
Простое подавление симптомов лекарствами без устранения их причин может привести к развитию хронических заболеваний. На занятиях Ксении вы узнаете все о витаминах и минералах, выявите собственные дефициты и научитесь их компенсировать, устраняя корневые причины проблем, чтобы начать жить новой и наполненной жизнью.